Carga Horária
12 horas
Modalidade
Presencial ou Online
Público-Alvo
Profissionais de todos os níveis, gestores, empreendedores e estudantes
Objetivos
4 objetivos principais
Objetivos do Treinamento
1
Identificar e eliminar desperdiçadores de tempo
2
Implementar sistemas de produtividade
3
Priorizar tarefas de forma eficaz
4
Equilibrar vida pessoal e profissional
Conteúdo Programático
Módulo 1: Diagnóstico e Autoconhecimento
-
Análise do uso atual do tempo -
Identificação de padrões de produtividade -
Mapeamento de desperdiçadores
Módulo 2: Técnicas de Produtividade
-
Matriz de Eisenhower -
Técnica Pomodoro -
Time blocking e calendar management
Módulo 3: Ferramentas e Sistemas
-
Apps e ferramentas de produtividade -
Automação de processos -
Delegação eficaz
Metodologia
Treinamento prático com exercícios de aplicação imediata e desenvolvimento de sistema pessoal de gestão do tempo.
Benefícios do Treinamento
Aumento significativo na produtividade
Redução do estresse e ansiedade
Melhor equilíbrio vida-trabalho
Maior foco e concentração
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